Evet gerçektir. Sabahları uyanır uyanmaz alınan 2 dakikalık buz gibi bir duş, vücuttaki dopamin seviyesini çikolata yemekten veya kahve içmekten çok daha uzun süreli ve sağlıklı şekilde artırır. Ancak kalp rahatsızlığı olanların uzak durması gerekir.
Her Gün Soğuk Duş Almanın Faydaları Gerçek Mi?
Dopamin artışı, bağışıklık güçlenmesi ve Wim Hof metodu üzerine testler.
Entry eklemek için giriş yapın.
