Günde 2-3 kupa (400mg kafein sınırı) şekersiz/sütsüz filtre kahve içmek aslında antioksidan kaynağıdır ve metabolizmayı hızlandırır. Ancak sabah gözünü açar açmaz aç karnına içmek kortizol seviyesini bozar. Kahvaltından 1 saat sonra içilmesi en doğrusudur.
Kahve Tüketimi Zararlı Mı?
Günde kaç bardak kahve içilmeli, çarpıntı, uykusuzluk ve filtre kahvenin metabolizmaya etkileri.
Entry eklemek için giriş yapın.
