Kefir ve Probiyotik Kullanımı Bağırsakları Nasıl Etkiler?
Sürekli şişkinlik ve gaz problemim var, her gün kefir içsem düzelir mi?
sağlık
beslenme
bağırsak
Sağlık
08 Ağu 2026 17:55
16 görüntü
0 cevap
Kabul Edilen Cevap
Bağırsaklar 2. beynimizdir. Kötü beslenmeyle oradaki iyi bakterileri öldürdüğünüzde şişkinlik ve depresyon başlar. Düzenli kefir (içindeki probiyotikler), bozulan florayı yeniden yeşertir, bağışıklığı zirveye taşır ve şişkinliği bitirir. Başta hafif gaz yapabilir ama zamanla mucizedir.
Cevap yazmak için giriş yapın.