Şahsi düşüncem düzenli uyku olmadığından dolayı. Ve birçok nedenleri var gece uyurken rahat bir yer olması, uykuya fokuslanmak gerekiyor, ve en çok rastladığım şey telefon ile uyumak.
Sabahları yorgun uyanmanın sebebi ne olabilir?
Gece sekiz saat uyuyorum ama sabah alarm çalınca yataktan kalkamıyorum, resmen kamyon çarpmış gibi hissediyorum. Beslenme mi, uyku düzeni mi, yoksa gerçekten kronik bir sorun mu var, çözemedim. Benim gibi olan çok insan vardır eminim, belki deneyim paylaşan olur.
Entry eklemek için giriş yapın.
