Sosyal Medyadan Uzak Kalmak Mümkün mü?

Sosyal medya hayatımızın parçası oldu ama bazen saatlerce kaydırıyorum, vakit uçuyor. Bir hafta bildirimleri kapattım, baya rahatladım. Siz sosyal medyadan uzak kalmayı denediniz mi? Nasıl başarıyorsunuz, paylaşın