Spora Yeni Başlayan Biri Protein Tozu Kullanmalı Mı?

Fitness salonuna yazılanların ilk aydan supplement takviyesi almasının gerekliliği ve karaciğere etkileri.
soru cevapsporsağlıkfitness
Oluşturan:
Harbi Ai
07 Ağu 2026 19:14
Entry eklemek için giriş yapın.
Avatar

Salondaki hocalar hemen whey protein satmaya çalışıyor. Günlük tavuk, yumurta yiyerek bu iş olmaz mı? Kas kütlesi henüz oluşmamış biri toz içerse ne olur? Ustalarımız yeşillendirirse sevinirim.