Stresle baş etmenin en doğal yolları neler?

Günlük hayatın temposu, ekonomik kaygılar, sosyal baskılar derken stres hayatımızın bir parçası olmuş durumda. Peki ilaçlara başvurmadan, doğal yöntemlerle stresle nasıl başa çıkabiliriz? Bitki çayları mı, yürüyüş mü, meditasyon mu? Gerçekten işe yarayan yöntemleri burada toplayalım. Deneyim paylaşımı bekliyoruz!