Su İçmek Zayıflatır Mı? Ne Zaman Su İçilmeli?
Yemekten önce su içersem midem dolar daha az yerim mantığı zayıflatıyor mu?
sağlık
diyet
kilo verme
Sağlık
08 Ağu 2026 17:55
27 görüntü
0 cevap
Kabul Edilen Cevap
Sadece su içmek yağ yakmaz. Ancak yemekten 30 dakika önce (Yemek arasında DEĞİL) 2 bardak su içmek, beyne tokluk sinyali gönderir ve öğündeki kalori alımınızı %20 oranında azaltır. Ayrıca yeterli su böbrekleri çalıştırarak ödem attırır, böylece tartıda direkt eksi çıkarsınız.
Cevap yazmak için giriş yapın.